Då var man hemma från golfbanan. Gick runt på 84 slag vilket innebar att jag sänkte mig från 15,9 till 14,1. Detta var välbehövligt för självförtroendet!

 

Summering av dagen:

 

Cykel till och från jobbet.

18 hål golf på 4 timmar.

 

Filmjölk, flingor och en knäckemacka till frukost.

2 st wraps med kvarg tonfisk och diverse till lunch.

2 bratwurst före golf, 2 st efter.

 

Nu blir det sängen!

Jaha dagens "träning" kommer bestå av 18 hål golf. Det gäller att utnyttja det fina vädret och kanske få sig en liten bränna också. Ska spela med Jacke och Anton, blir kul och se vem som tar hem den lilla fighten. Var ju iväg och tjuvtränade igår men gick väll kanske inte sådär jättebra, dock funkade drivern rätt fint. 

 

Det här med att cykla till jobbet varje morgon... har kommit fram till att det är rätt skönt. Mn blir ju pigg som satan och det där morgonkaffet man tar direkt när man kommer till jobbet smakar tamefan bättre när man har förtjänat det ;-)

 

 

Varit en aktiv dag idag. Cykel fram och tillbaka från jobbet vilket är ca 13-14km totalt sen efter jobbet drog jag ut på en runda med inlinesen, 15 km blev det. Och eftersom att det ska spelas 18 hål golf imorgon så blev det en hink på rangen också med Freddan.

 

Dagens matintag har väll kanske inte varit världens bästa då lunchen var en matlåda jag hade fått av mormor och hon kanske inte gör den nyttigaste maten (men gott som fan är det). 

 

slängde ihop en tortilla till kvällsmat där jag hade blandat kvarg, tonfisk, rödlök, vitlök, salt, peppar och sen dijon senap. Toppade med lite Ruccola och körsbärstomater. Bildbevis finns nedan. Gjorde i ordning det som matlåda till imorgon också.

 

Jahapp då vare dags att röra på fläsket. Tänkte mig en lååång runda på inlines, sen jävlar blir det sängen. Problem med att sova inatt så är helt slut nu efter 8 timmars jobb. Men vi får se hur det går dehär, inte åkt inlines på 1 år. Tur att man har spelat hockey i ca 17 år så man vet hur man gör iaf ;-)

Efter att ha haft ett långt uppehåll med bloggande så hade jag tänkt att starta upp igen.

Anledningen?

Ett sätt att motivera mig till att träna och äta rätt genom att bokföra det här.

 

Har dumpat ca 18-19kg det senaste halvåret men de senaste 2 månaderna har det stått stilla. Har kommit fram till att öl är gott och att grillen är guds gåva till mannen. 

 

Så från och med imorgon så blir det till att köra igång med träning och bra kost, i den mån det går.

 

 

// Eka